[스크랩] [과일주스]가장좋은 궁합~

과일주스에도 궁합이 있다~!!

몸에 좋은 과일로 만든 과일주스  궁합을 살펴보자~!!

   

 

 

 

   

1.파인애플+복숭아

 

 파인애플에는 브로멜린이라는 단백질 분해효소가 들어있어

 소화를 돕고, 복숭아는 식물성 섬유질인 펙틴을 다량 함유하고 있다.

 따라서 두 과일을 섞어 마시면 장 기능 활성 효과를 얻을 수 있어 궁합이

잘 맞는 과일주스가 된다

    

2.토마토+오렌지

 

 토마토와 오렌지도 궁합이 잘 맞는 과일주스가 된다.

 이들 과일은 수분이 많아 속쓰림을 방지할 뿐 아니라

 체내 이물질을 배출시키는 데도 효과가 있다.

 또 토마토의 칼륨은 혈압을 안정시키고, 오렌지의 비타민C는 피로회복을 돕는다.

 따라서 숙취에 시달리는 아침에 마시면 효과 만점. 궁합 만점인 과일주스가 된다.

     

3.자몽+파인애플

 

 피로회복제 성분인 비타민C와 구연산이 다량 함유된 자몽과 파인애플의 궁합을 살펴보면 

자몽의 약간 떫은 신맛을 파인애플의 달콤함이 감싸줘 주스의 맛 궁합으로도 탁월하다.

     

4.딸기+바나나

 

여름이면 시작되는 자외선 트러블을 해결할 수 있는 아이템.

 딸기의 비타민C와 바나나의 단백질이 합쳐져

 기미,주근깨 등 잡티를 예방하는 것은 물론 탄력 있는 피부를 유지시켜 주어 궁합이

잘 맞는 과일주스가 된다 .

    

5.멜론+바나나

 

칼륨이 풍부한 멜론과 바나나 궁합은 혈압을 안정시켜 주는 데 효과가 있다.

 고혈압 환자라면 상시 복용하는 것이 좋은 주스이다.

    

6.사과+키위

 

 사과와 키위는 장내 유익한 균의 번식을 돕는 식물성 섬유질인 펙틴 성분이 풍부하다

이들 과일의 궁합은 따라서 마시는 것만으로도 정장 효과가 있다.

또 식사 전에 마시면 특유의 식감이 식욕을 살려준다.

    

7.망고+당근

 

 비타민A 성분이 특히 풍부한 망고와 당근도 궁합이 잘 맞는 과일주스이다.

이들은 피부 세포를 활성화하는 기능이 있다.

 여름철 그을린 피부를 회복시키는 데도 탁월한 효과를 지녀 궁합이 잘 맞는다 하겠다.

 

출처 : [과일주스]가장좋은 궁합~

글쓴이 : 웰빙키친 원글보기

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