예쁘지는 않지만 다양한 효능을 발휘하는 모과처럼 우리 몸의 혈액순환을 돕는 차(茶)의 종류는 다양하지만 많은 사람들이 알지 못하고 약에만 의존하는 경우가 많은 것 같습니다. 그래서 준비하였습니다. 혈액순환에 좋은 차. 이제는 약보다는 차로 몸의 건강 챙기세요.
당귀차
보혈과 행혈에 효과적인 당귀는 혈액순환에 관련된 다양한 질병을 위해 쓰이고 있고 또한 변비가 있거나 자궁이 안 좋으신 분들이 드셔도 효과적입니다. 당귀 20그램을 다린 후에 5번 정도 나눠서 드시는 것이 효과적이며 소화기 계통의 문제가 있으신 분들은 드시지 않을 것을 권장합니다.
홍화차
오가피차
부종이 있으시고 심장이 약하시거나 몸이 차고 허약하신 분들은 혈액순환에 좋은 차 오가피를 추천해드립니다. 뿐만 아니라 피로를 자주 느끼시거나 근육이 뭉쳤을 때 드시는 것도 좋습니다. 오가피 50그램을 물에 넣고 끓인 후 황정10그램을 넣고 끓여주시면 좋습니다.
산사자차
소회향
특히 몸과 손발이 차거나 쉽게 추위를 타시는 분들이 드시면 좋은 소회향은 여성의 생리통이나 냉증 혹은 생리불순에도 좋습니다. 소회향은 혈액순환에 좋은 차로 위가 차가워서 소화불량으로 고생하시거나 설사를 빈번히 하실 때 드시면 탁월한 효력이 있습니다. 또한 소회향 씨를 잘 말려 베개 안에 넣어두면 불면증으로 고생하시는 분들은 숙면에 좋습니다.
모과차
생긴건 못생겼지만 모과의 효능은 매우 다양합니다. 혈액순환에 좋은 차일뿐만 아니라 소화촉진에 효과적이고 뼈와 근육을 강화시키며 호흡기 질병개선에 탁월하여 가래완화에도 좋습니다. 오미자만큼 간 질환과 호흡기 질환개선의 용도로 널리 애용되고 있습니다.
오미자
오미자는 특히 환절기 때 각종 기관지 질병으로 고생하시는 분들에게 애용되는 식품입니다. 뿐만 아니라 혈액순환 개선과 간의 기능을 높여주는 효능도 있습니다. 오미자를 날것으로 드시는 것보다 오미자 조청으로 만들어 드시면 쉽고 맛있게 드실 수 있습니다.
지금까지 혈액순환에 좋은 차의 종류에 대해 알아보았습니다. 이제부터는 시중에 나와있는 혈액순환을 촉진시켜주는 약 제품보다는 직접 우려드시는 차를 드셔보는 건 어떨까요? 좋은 정보 되셨기를 바랍니다
출처: 다음
