너 그리고 나

DIY 원목 휴지통겸 주방 그릇 수납장만들기 이사하기전 집에서 사용하던 원목 휴지통. 그 집의 주방 짜투리 공간에 맞춘 거라 그 집에서는 최적화되어 있던 것인데.. 현재의 집에서는 천덕꾸러기가 되어가고 있는 원목 휴지통이 어제부로 퇴출 되었어요 :) 요즘같이 구조가 넓게 빠진 아파트가 아니라....

♡ 기쁨을 주는 사람 ♡ 기쁨을 주는 사람이길 원합니다 날마다 사랑하는 이들을 기쁨에 찬 얼굴로 활짝 웃으며 바라보는 내가 되길 원합니다. 나보다는 상대방을 먼저 생각하고 좋은 것도 즐거운 일도 상대방에게 양보하는 미덕을 가지길 원합니다. 절망과 아픔이 수시로 엄습하는 현실에서도 스스..

4월의 마음<배려입니다> . 은... 함께 나누고 함께 공감합니다. 괜찮습니다. 조금씩 움직여봅니다. 그간 비워둔 공백^^* 작은 율동으로 작은 힘으로 조금씩 시작합니다. 『 4월의 마음 』 배려 4월의 마음 배려 한아름 담아 둔 마음을 나누는 것입니다. 늘 신선함으로 보답하는 실천입니다. 함께하면 ..

과일주스에도 궁합이 있다~!! 몸에 좋은 과일로 만든 과일주스 궁합을 살펴보자~!! 1.파인애플+복숭아 파인애플에는 브로멜린이라는 단백질 분해효소가 들어있어 소화를 돕고, 복숭아는 식물성 섬유질인 펙틴을 다량 함유하고 있다. 따라서 두 과일을 섞어 마시면 장 기능 활성 효과를 얻을 수 있어 궁..

1. 얼굴과 다리의 부기를 뺀다 시금치+바나나+두유 시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아내는 역할을 하기 때문에 부종에 효과적이다. 필요한 재료 _시금치 40g, 바나나 ½개, 두유 120ml 이렇게 만드세요 _시금치는 2㎝ 길이로 자른다. 바나나는 껍질을 벗겨 한입 크기로 자른..