[스크랩] (10월 25일 토요일) 그대가 머문자리 음악편지 입니다 과일을 알고 먹자/생활과 건강을 함께/♣ 청국장이 靈藥 (영약)인 이유 ♣ 과일을 알고 먹자 옛날에 비하여 요즘은 과일의 종류가 다양해졌고 양적으로도 풍부해진 것을 볼 수 있습니다. 과일이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 인터넷에 소개된 것을 몇 가지 간추려서 아래에 전해드리려고 합니다. 과.. 라이프 up 2008.10.25
[스크랩] [건강 정보] ●―앉아도 접히지 않는 배를 위해, 복부 운동 앉아도 접히지 않는 배를 위해, 복부 운동 앉아도 접히지 않는 배를 위해, 복부 운동 복부 운동은 무산소 운동으로 하되 기본적으로 유산소 운동을 병행하는 것이 바람직하다. 유산도 운동을 병행하면 슬리밍 효과 가 극대화된다. 뱃살이 안 빠지는 이유 3 1 간 기능 저하 피곤하거나 질병이 있어서 간.. 포토1 2008.10.17
[스크랩] 아욱 텃밭속에 숨은 약초 48 - 아욱 쉬운 한의학 아욱은 주로 나물이나 국거리로 이용되는데, 씨앗은 한약재로 이용되기도 한다. 아욱에 대해서는 다음과 같이 기록되어 있다. 동규자 (아욱씨) - 성질이 차갑고 맛이 달며 독이 없다. 임질을 다스리고, 소변을 잘 나오게 하며, 부인의 젖몸살이 난것을 치료한.. 포토1 2008.10.16